わくわく（住民主体による通所型サービス・通所B） とは

　市では、介護予防・日常生活支援総合事業のサービスとして、「わくわく（住民主体による通所型サービス・通所B）」を実施しています。わくわくは、市内の会場で開催される住民主体の通いの場です。運動や趣味活動などのさまざまな講座を通じて、健康づくりや社会参加を支援しています。高齢になると、体力や気力、社会とのつながりが少しずつ低下し、健康な状態と要介護状態の中間である「フレイル」の状態になることがあります。

　しかし、フレイルは適切な運動や社会参加、生活習慣の見直しなどによって改善が期待できます。そのため、早い段階から介護予防に取り組むことが大切です。わくわくでは、「できないことを支援する」だけではなく、「できることを増やす」ことで「自らの力を引き出す」リエイブルメントの考え方を大切にしています。講座への参加や交流を通じて、一人ひとりが持つ力を発揮しながら、自分らしく地域で暮らし続けられるよう支援します。

　また、わくわくをきっかけに、体力の維持・向上だけでなく、地域のサークル活動への参加や趣味活動の開始・再開、新たなボランティア活動につながるなど、地域での活躍の場を広げることも期待できます。

【R8.6月改訂版】わくわく（八王子市住民主体による通所型サービス）利用者募集チラシ（PDF形式 1,128キロバイト）

【わくわく】利用者の声・よくある質問（PDF形式 651キロバイト）

内容

　わくわくでは、住民ボランティアが体操や趣味活動などの講座を実施しています。利用者は、多様な講座の中から自分の興味や目的に合わせて自由に講座を選択することができます。1日最大4回、各回1時間程度の講座を実施しており、日常生活に取り入れやすい内容となっています。そのため、運動習慣の定着や健康づくりに取り組みやすく、外出や交流の機会にもつながります。※ 送迎はありませんので、公共交通機関をご利用ください。
 

講座の種類：

・運動系（椅子に座ったままできる体操、お口の体操、八王子けんこう体操、転びにくくなる体操等）　

・趣味系（健康カラオケ、かるた、折り紙、俳句、筆ペン書道、絵手紙、編み物、手作り雑貨等）

多様な講座がありますので、各会場にある講座カタログや講座カレンダーをご覧ください。

※ お申込の際は、体力測定をするため、運動しやすい服装でお越しください。

※ 会場により開館日が異なります。

※ わくわくの利用は24回までとなります。

※ 申込多数の場合、受講回数を制限させていただくことがあります。

講座カレンダー：下記リンクより、当月分及び翌月分の講座カレンダーをダウンロードいただけます。

わくわく講座カレンダーダウンロードページ（外部リンク）

利用料

 無料

※ ただし、個人の所有物となる物や材料費等の実費相当額が必要となる場合があります。

サービス提供者

1.　住民ボランティア

　わくわくの講座は、市内で活動する住民ボランティアが担っています。健康づくりサポーターをはじめ、高齢者サロンやシニアクラブで講師をされている方、ご自身の教室を開いている方など、それぞれの経験や得意分野を活かして講座を実施しています。参加者同士の交流や仲間づくりを支えるだけでなく、ボランティア自身の生きがいや社会参加にもつながっています。

　講師は随時募集中です。

　※ 健康づくりサポーターとは、八王子市の健康づくり推進課及び保健福祉センターの専門職（保健師や管理栄養士など）の養成講座を受講することで、登録することができる住民ボランティアです。

2.　リハビリテーション専門職

サービス実施会場・開場日時・問合せ先

1.　八王子リエイブルメントセンター（本町会場）

住所：

　本町16-17　フローライト八王子本町　1F

※ Googleマップ等の地図情報サイトで位置を調べる際、名称ではなく上記住所で検索してください。

開館曜日・時間：

　月・火・水・金　10:00～16:00

　※ 木・土・日・祝日は休館日です。

アクセス：

　バス停「八日町一丁目」下車（徒歩3分）

　※ 送迎はありませんので、公共交通機関をご利用ください。

2.　元八王子会場

住所：

　大楽寺町366　( フラダンススタジオ内 )

※ 民間のフラダンススタジオに会場をご提供いただいています。

※ わくわくの申込・問合せの際は、フラダンススタジオではなく、下記「問い合せ先」にお電話ください。

※ Googleマップ等の地図情報サイトで位置を調べる際、名称ではなく上記住所で検索してください。

開館曜日・時間：

　木曜日のみ 10:00～16:00

アクセス：

　バス停「下諏訪宿」・「四谷」下車（徒歩3分）

　※ 送迎はありませんので、公共交通機関をご利用ください。

3.　高尾会場

住所：

　東浅川町551-1 　( 東浅川保健福祉センター3F ）

※ わくわくの申込・問合せの際は、東浅川保健福祉センターではなく、下記「問合せ先」にお電話ください。

※ Googleマップ等の地図情報サイトで位置を調べる際、名称ではなく上記住所で検索してください。

開館曜日・時間：

　水曜日のみ 10:00～16:00

アクセス：

　バス停「福祉センター入口」下車（徒歩3分）

　バス停「御陵前」下車（徒歩5分）

　※ 送迎はありませんので、公共交通機関をご利用ください。

東浅川保健福祉センターへのアクセス方法についての詳細は、こちらをご覧ください。

利用申込、ご不明点等の問合せ方法

下記各会場の問合せ先にお電話いただいたうえで、各会場に直接お越しいただき、講座をお申し込みください。

※ 体を動かす講座は汗をかくことがあるため、飲物やタオルをご用意ください。

問合せ先

八王子リエイブルメントセンター（本町会場）

　電話番号：042-686-3890

元八王子会場

　電話番号：080-4120-0457

高尾会場

　電話番号：080-7263-0704

※ 当事業は、当市が八王子保健生活協同組合（はちせい）に運営を委託しています。

※ 元八王子会場、高尾会場の問合せ先は、携帯電話の番号ですが、各会場のわくわく専用の電話番号ですので、ご安心ください。